ຂ່າວ
-
Hex Dumbbells ທຽບກັບ Barbells ອື່ນໆ: ການຊັ່ງນໍ້າຫນັກຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ
Dumbbells ແມ່ນຕ້ອງມີຢູ່ໃນສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະມີທາງເລືອກຫຼາຍ, ມັນຍາກທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າປະເພດໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມແມ່ນ dumbbells ຢາງ hex ເຄືອບ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມທົນທານແລະຄຸນນະສົມບັດເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Pilates Circles: ການສ້າງອະນາຄົດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂາໃນຕະຫຼາດ Pilates ຂະຫຍາຍຕົວ
ຄວາມຕ້ອງການໃນຕະຫຼາດ Pilates ກໍາລັງເຕີບໂຕຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຂັບເຄື່ອນໂດຍບຸກຄົນທີ່ຮັກສຸຂະພາບທີ່ຊອກຫາອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະມີປະສິດທິພາບ. ໃນຂະນະທີ່ອຸດສາຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍຂະຫຍາຍຕົວ, Pilates ວົງແຫວນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂາໄດ້ກາຍເປັນການປ່ຽນແປງເກມ, ປະຕິວັດວິທີການທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການປະສົມປະສານ Yoga ແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ: ອະນາຄົດຂອງການດຸ່ນດ່ຽງກັບ Yoga Balance Air Cushion
Yoga ໄດ້ລື່ນກາຍຊື່ສຽງຂອງມັນເປັນພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນແລະພັດທະນາໄປສູ່ວິຖີຊີວິດທົ່ວໂລກທີ່ປະສົມກົມກຽວກັບຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະວິນຍານ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຕ້ອງການການແກ້ໄຂນະວັດຕະກໍາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດໂຍຄະຍັງສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, Yoga Balance Air Cushion ເປັນຜູ້ນໍາຕະຫຼາດ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ໂຮງງານຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນ swing ເຕັມ: ໄລຍະເວລາທຸລະກິດຂອງຜົນຜະລິດ
ໃນຊ່ວງທີ່ຜ່ານມາ, ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາໄດ້ມີຄວາມວຸ້ນວາຍກັບກິດຈະກໍາຍ້ອນວ່າພວກເຮົາສືບຕໍ່ກ້າວໄປສູ່ອຸດສາຫະກໍາການຜະລິດອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ. ດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ບໍ່ຫວັ່ນໄຫວແລະຄວາມມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະເປັນດີເລີດ, ພວກເຮົາມີຄວາມພູມໃຈທີ່ຈະປະກາດວ່າ ໂຮງງານຂອງພວກເຮົາໄດ້ດຳເນີນງານຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ປົດປ່ອຍການຜ່ອນຄາຍ: ໄມ້ມ້ວນນວດຮ່າງກາຍທີ່ມີຮວງຂຶ້ນເພື່ອບັນເທົາເນື້ອເຍື່ອເລິກ
ໃນໂລກທີ່ກ້າວໄປໜ້າຢ່າງວ່ອງໄວໃນທຸກມື້ນີ້, ການຊອກຫາວິທີຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍກາຍເປັນບູລິມະສິດອັນດັບໜຶ່ງຂອງຫລາຍຄົນ. ດ້ວຍຄວາມສາມາດທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງມັນເພື່ອແນໃສ່ການເຈັບກ້າມເນື້ອ ແລະ ບັນເທົາເນື້ອເຍື່ອເລິກ, Spiked Body Massage Roller Stick ໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ນິຍົມໃນ Wellnes...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Revolutionary stretching: ລໍ້ Yoga ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການເຄື່ອນໄຫວ
ໃນການສະແຫວງຫາການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປະຕິບັດຂອງ Yoga ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການປັບປຸງຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສະຕິ. ລໍ້ໂຍຄະໃຊ້ເວລາໂຍຄະໄປສູ່ຄວາມສູງໃຫມ່ເປັນເຄື່ອງມືປະຕິວັດສໍາລັບການຍືດຍາວແລະເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວ. ດ້ວຍການອອກແບບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການ gymnastics ລູກຂອງທ່ານດ້ວຍ cushions octagonal
Gymnastics ເປັນກິລາທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງເສີມການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຍັງພັດທະນາລະບຽບວິໄນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງໃນເດັກນ້ອຍ. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການເດີນທາງ gymnastics ຂອງເຂົາເຈົ້າຕື່ມອີກ, cushion octagonal ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງເກມ. ການອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ນີ້ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການປະຕິວັດການອອກກຳລັງກາຍ: ອຸປະກອນຕັດແຂບຂອງ Nantong Leeton ແລະ ວິທີແກ້ໄຂແບບຍືນຍົງ
ບໍລິສັດ Nantong Leeton Fitness ຈໍາກັດເປັນຜູ້ບຸກເບີກໃນອຸດສາຫະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍແລະກໍາລັງປະຕິວັດວິທີການອອກກໍາລັງກາຍຂອງປະຊາຊົນດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄຫມແລະນະວັດກໍາການອອກກໍາລັງອອກ. Nantong Leeton ແມ່ນບໍ່ຫວັ່ນໄຫວໃນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງຕົນເພື່ອສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວແລະສຸຂະພາບ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ອະນາຄົດຂອງເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ: ນະວັດຕະກໍາ ແລະ ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເບິ່ງ
ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍເປັນພື້ນຖານຂອງອຸດສາຫະກຳອອກກຳລັງກາຍເປັນເວລາຫຼາຍທົດສະວັດ, ສະໜອງອຸປະກອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ. ໃນຂະນະທີ່ອຸດສາຫະ ກຳ ສືບຕໍ່ພັດທະນາ, ນະວັດຕະ ກຳ ໃໝ່ ແລະທ່າອ່ຽງໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍກໍ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນເພື່ອເພີ່ມປະສົບການການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ອຸດສາຫະ ກຳ Yoga ສືບຕໍ່ເຕີບໃຫຍ່ທ່າມກາງສິ່ງທ້າທາຍຂອງໂລກລະບາດ
ການປະຕິບັດໂຍຄະມີມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ ແລະມາຈາກວັດທະນະທໍາອິນເດຍບູຮານ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມັນໄດ້ກາຍເປັນແນວໂນ້ມທີ່ນິຍົມໃນວັດທະນະທໍາຕາເວັນຕົກ, ມີປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນໃຊ້ໂຍຜະລິດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງວ່າຈະປະສົບກັບສິ່ງທ້າທາຍ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຂະຫຍາຍການຝຶກ Yoga ແລະ Pilates ຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດດ້ວຍຄຳແນະນຳ ແລະເຕັກນິກຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
Yoga ແລະ Pilates ແມ່ນທັງສອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະແລະ Pilates ຂອງທ່ານ: 1. ຊອກຫາຫ້ອງຮຽນຫຼືຄູສອນທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ທີ່ມີປະສົບການ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເຄັດລັບການຍົກນ້ໍາທີ່ມີປະສິດທິຜົນເພື່ອເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
ການຍົກນ້ຳໜັກເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເພີ່ມມວນກ້າມຊີ້ນ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍໂດຍລວມ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ: 1.Warm up: ອຸ່ນເຄື່ອງສະເຫມີກ່ອນທີ່ຈະຍົກນ້ໍາຫນັກເພື່ອກະກຽມກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນການ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ