ໃນການສະແຫວງຫາການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປະຕິບັດຂອງ Yoga ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການປັບປຸງຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສະຕິ. ລໍ້ໂຍຄະໃຊ້ເວລາໂຍຄະໄປສູ່ຄວາມສູງໃຫມ່ເປັນເຄື່ອງມືປະຕິວັດສໍາລັບການຍືດຍາວແລະເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວ. ດ້ວຍການອອກແບບທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລໍ້ໂຍຄະກຳລັງປ່ຽນວິທີທີ່ຄົນເຮັດໂຍຄະ ແລະກິດຈະກຳອອກກຳລັງກາຍ.
ລໍ້ໂຍຄະແມ່ນເສົາກົມທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຊັ່ນໂຟມຫຼືໄມ້. ມັນໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ stretching, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນພິເສດແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຜູ້ປະຕິບັດຂັ້ນສູງ, ລໍ້ໂຍຄະສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຂະຫຍາຍການຍືດຍາວ, ປັບປຸງທ່າທາງ, ແລະກ້າມເນື້ອທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມໃນການປະຕິບັດໂຍຄະແບບດັ້ງເດີມ.
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການລວມເອົາລໍ້ໂຍຜະລິດເຂົ້າໄປໃນປົກກະຕິ stretching ຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນ. ຮູບຮ່າງໂຄ້ງຂອງລໍ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດມ້ວນຕາມກະດູກສັນຫຼັງ, ສະຫນອງການນວດທີ່ອ່ອນໂຍນແລະເປີດຫນ້າເອິກແລະບ່າ. ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ນັ່ງຫຼື hunched ຜ່ານຄອມພິວເຕີເປັນເວລາດົນນານ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫລັງແລະປັບປຸງ posture.
ນອກຈາກນັ້ນ, ລໍ້ໂຍຜະລິດຊ່ວຍໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂື້ນໃນທ່າໂຍຄະຕ່າງໆ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ backbends ເລິກ, ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການດຸ່ນດ່ຽງແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນລະຫວ່າງການ handstands, ແລະສົ່ງເສີມການ stretches ກ້າວຫນ້າທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. ໂດຍການລວມເອົາລໍ້ໂຍຄະເຂົ້າໃນການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບຸກຄົນສາມາດປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເສີມສ້າງຫຼັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການໂຍຜະລິດໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ລໍ້ໂຍຜະລິດຍັງສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃຊ້ຄົ້ນຫາການຍືດຍາວໃຫມ່ແລະທ້າທາຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງແລະສະຕິຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ລໍ້ໂຍຄະສົ່ງເສີມການດໍາລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນ, ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການເສີມຂະຫຍາຍການເຊື່ອມຕໍ່ຈິດໃຈກັບຮ່າງກາຍ.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ລໍ້ໂຍຄະແມ່ນການປະຕິວັດວິທີການທີ່ຄົນຍືດຍາວແລະເຄື່ອນຍ້າຍ. ດ້ວຍການອອກແບບທີ່ເປັນເອກະລັກ, ຜົນປະໂຫຍດອັນອຸດົມສົມບູນແລະຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, prop ນີ້ໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງມືທາງເລືອກສໍາລັບຜູ້ປະຕິບັດໂຍຄະແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ. ໂດຍການລວມລໍ້ໂຍຄະເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ, ປະຊາຊົນສາມາດບັນລຸການຍືດຍາວ, ປັບປຸງທ່າທາງ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະພັດທະນາສະຕິປັນຍາຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເປັນໂຍຜະລິດຂັ້ນສູງ, ລໍ້ໂຍຜະລິດສາມາດເປັນການເພີ່ມຄວາມຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະການປ່ຽນແປງໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ.
ອີງໃສ່ຄວາມສາມາດຜະລິດທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະອຸປະກອນການຜະລິດທີ່ສົມບູນແບບ,ບໍລິສັດໄດ້ປັບປຸງຜົນຜະລິດແລະຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນຕື່ມອີກ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍການແຂ່ງຂັນໃນຕະຫຼາດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຍັງຜະລິດລໍ້ໂຍຜະລິດ, ຖ້າທ່ານສົນໃຈ, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ.
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-10-2023